星宇娱乐-提款不到账经研究证实，何首乌具有促进人体神经细胞的生长，能够对神经衰弱以及其他的神经系统疾病有很好的辅助治疗功效。何首乌还能够降低血糖，调节血清胆固醇，提高肝细胞的转化以及代谢胆固醇的作用。除此之外，何首乌还具有非常好的抗氧化功效。

　　红景天是近代才被发现的具有抗衰老功效的植物。它能够解毒、清热、宁神益智、补益元气、止血的作用。红景天有和人参相似的补益功效，具有抗寒冷、抗缺氧、抗辐射、抗疲劳、抗病毒、抑制癌细胞生长、抗衰老等作用。

　　经研究证明，人参具有抗衰老、保肝、抗氧化、调节心血管、抗疲劳、兴奋造血系统功能等作用。如果经常用人参来滋补身体的话能够让自己的肌肤变得有弹性和红润。

　　《神农本草经》记载，枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。如果经常服用枸杞子具有延缓衰老、增强体质的作用。同时，枸杞子具有促进肝细胞新生、抗动脉硬化、降低血糖等功效。

　　蜂王浆含有非常丰富的营养成分，是蜂制品中的圣品，能够促进细胞的生长、蛋白质的合成、促进新陈代谢、促进**的再生能力。两外，蜂王浆还含有非常丰富的维生素C、超氧化物歧化酶，是很好的抗衰老佳品。

　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水有不错的排毒效果。直接将薏仁用开水煮烂后，根据个人口味添加少许的糖，即制成肌肤美白的天然保养品。

　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。山药以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起榨成汁饮用，有健胃整肠的功能。

　　牛蒡可促进血液循环和新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。

　　酸奶含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘，稳定肠胃。原本沉积在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用而变得容易排出。

　　荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛淤止血等作用。将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡，即可当饮料喝，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的效果很好。

　　龙胆草味苦，性寒，无毒，入肝、胆经，具有泻肝胆实火，除下焦湿热之功效。主要用于湿热黄疸，阴肿阴痒，带下，强中，湿疹瘙痒，目赤，耳聋，胁痛，口苦，惊风抽搐等症的治疗。

　　美容功效：在很早的药材书籍上就有记载，龙胆草是极品中药美容药材，具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效，无论是内服或外用，都是珍贵的美容极品。据说，这种有着奇特名字的珍贵植物要经过5～10年才能成熟。因其具有高耐受性，可抵抗各种**环境，其提取物可使肌肤抵抗力自然增强，同时兼具美白与保湿的功效。

　　红花属药食两用植物，味辛，温，入心、肝经，具有活血祛瘀、通经止痛之效。现代研究发现，本品能够改善心肌缺血、降低血压、抑制血小板凝聚、降低血液黠稠度、镇痛、镇静、抗惊厥。同时，有预防老年病发生的功效，如脑梗塞和老年痴呆等病，故可以用来制造预防老年病的食品。

　　美容功效：通过活血化瘀，加速血液循环，促进新陈找谢，增加排除黑素细胞所产生的.黑色素，促进滞留于体内的黑色素分解，使之不能沉淀形成色斑，或使淀的色素分解而排出体外，达祛斑润颜、疗疮化瘀之效。在印度，红花自古就被用来养颜、美容，延缓衰老。

　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水有不错的排毒效果。直接将薏仁用开水煮烂后，根据个人口味添加少许的糖，即制成肌肤美白的天然保养品。

　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。山药以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起榨成汁饮用，有健胃整肠的功能。

　　牛蒡可促进血液循环和新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。

　　酸奶含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘，稳定肠胃。原本沉积在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用而变得容易排出。

　　荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛淤止血等作用。将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡，即可当饮料喝，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的效果很好。

　　龙胆草味苦，性寒，无毒，入肝、胆经，具有泻肝胆实火，除下焦湿热之功效。主要用于湿热黄疸，阴肿阴痒，带下，强中，湿疹瘙痒，目赤，耳聋，胁痛，口苦，惊风抽搐等症的治疗。

　　美容功效：在很早的药材书籍上就有记载，龙胆草是极品中药美容药材，具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效，无论是内服或外用，都是珍贵的美容极品。据说，这种有着奇特名字的珍贵植物要经过5～10年才能成熟。因其具有高耐受性，可抵抗各种**环境，其提取物可使肌肤抵抗力自然增强，同时兼具美白与保湿的功效。

　　红花属药食两用植物，味辛，温，入心、肝经，具有活血祛瘀、通经止痛之效。现代研究发现，本品能够改善心肌缺血、降低血压、抑制血小板凝聚、降低血液黠稠度、镇痛、镇静、抗惊厥。同时，有预防老年病发生的功效，如脑梗塞和老年痴呆等病，故可以用来制造预防老年病的食品。

　　美容功效：通过活血化瘀，加速血液循环，促进新陈找谢，增加排除黑素细胞所产生的黑色素，促进滞留于体内的黑色素分解，使之不能沉淀形成色斑，或使淀的色素分解而排出体外，达祛斑润颜、疗疮化瘀之效。在印度，红花自古就被用来养颜、美容，延缓衰老。

　　经研究证明，人参具有抗衰老、保肝、抗氧化、调节心血管、抗疲劳、兴奋造血系统功能等作用。如果经常用人参来滋补身体的话能够让自己的肌肤变得有弹性和红润。

　　《神农本草经》记载，枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。如果经常服用枸杞子具有延缓衰老、增强体质的作用。同时，枸杞子具有促进肝细胞新生、抗动脉硬化、降低血糖等功效。

　　蜂王浆含有非常丰富的营养成分，是蜂制品中的圣品，能够促进细胞的生长、蛋白质的合成、促进新陈代谢、促进**的再生能力。两外，蜂王浆还含有非常丰富的维生素C、超氧化物歧化酶，是很好的抗衰老佳品。

　　白果仁，将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

　　干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的**。白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

　　白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

　　白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

　　白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

　　经研究证实，何首乌具有促进人体神经细胞的.生长，能够对神经衰弱以及其他的神经系统疾病有很好的辅助治疗功效。何首乌还能够降低血糖，调节血清胆固醇，提高肝细胞的转化以及代谢胆固醇的作用。除此之外，何首乌还具有非常好的抗氧化功效。

　　红景天是近代才被发现的具有抗衰老功效的植物。它能够解毒、清热、宁神益智、补益元气、止血的作用。红景天有和人参相似的补益功效，具有抗寒冷、抗缺氧、抗辐射、抗疲劳、抗病毒、抑制癌细胞生长、抗衰老等作用。

　　粉剂是将各种不同的药物研成粉末制成的药剂。在制备时要除净药物中的杂质泥土，干燥后，研成极细粉末，过筛后密闭贮存于干燥处。一般可作洗面药扑于面部和手部，然后轻轻按摩，也可用作粉底。粉剂美容品除少数对干性皮肤不太适合外，一般可用于各种皮肤类型和不同体质的人，应用范围较广泛。

　　方法：取白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白及各90g，白芷60g，白附子、白茯苓15g，皂角450g，绿豆少许。皂角去皮弦，与他药共为细末，和匀。常用洗面。

　　以治疗碍容性疾病为主要目的的粉剂有保护、吸收、蒸发、干燥、止痒、减轻外界对皮肤摩擦的作用，适用于无渗液的急性或亚急性皮炎，如痱子、面疮等。常用制剂有青黛散、六一散、止痒扑粉等。

　　另有洗剂，又名混悬剂、悬垂剂、水粉剂、振荡剂，是水与粉(含粉30%--50%)混合而成的药剂，作用与适应症基本上与粉剂相同。如青黛散洗剂、颠倒散洗剂等。

　　将药物煎煮后的药液，或用开水将药粉冲烊冷却后的药液称为溶液。此外将新鲜植物中草药捣计，或以酒、醋等作溶剂的制剂亦可归于此类。除酒剂、醋剂外多现用现制作，不宜长期存放。溶液有清洁、止痒、退肿、收敛、清热解毒等作用。溶液用以治疗碍容性疾病有外洗和湿敷两种用法。外洗的主要目的是清洁病损部位，湿敷有消炎、退肿、收敛的作用，可用于接触性皮炎、湿疹等渗出较多者。湿敷的具体应用分开放式和封闭式。此外，溶液还可作洗浴用。

　　方法：春取桃花，夏摘荷花，秋采芙蓉花，阴干，不拘多少，冬以雪水煎汤，频洗面部。

　　中医美容所用的传统面膜，是在鸡蛋清或猪蹄汤等粘液剂中，加一些具有美容作用的中药粉末调制而成。现代多以中药与成膜剂制成专用面膜，也可利用果蔬类自制面膜。

　　方法：取新鲜鸡蛋1个，朱砂末30g。鸡蛋去黄，将朱砂末放入鸡蛋内，封固其口，与其他鸡蛋同时给母鸡孵化，待蛋出雏鸡时，取出这个蛋清，密贮瓶中备用。每日晨起洗脸后，涂于面部或患处。

　　麦饭石为主产于我**蒙的.一种已经风化的硅酸盐矿石，含近20种无机矿元素

　　及微量元素，以硅为主，对人体无害。其形状酷似握聚一团麦饭，故而得名。其性甘温、无毒。它能利尿，保肝，健胃，调节神经与心功能，助离子交换，改善血液循环及抗衰老。用于浴水能净化水质，有温泉水、矿泉水的功效。

　　麦饭石配成雪花膏可治疗雀斑、粉刺及痱子，并能消炎、止痛、收敛疮口、润肤、消皱和去脂，极少副反应，故很受欢迎。

　　花粉制品 用于护肤美容已负盛名。它能补血，调节机体功能，增强抗病力，延缓衰老，改善皮肤细胞构造并加强其功能，有润肤、消除老年斑和色素沉着的作用。使用花粉制品要警惕过敏。

　　乌鸡制品，新近研制的乌鸡精含有丰富的氨基酸、丙种球蛋白、维生素A、B1、B2、C、E及铁、锌、钙等。能调节肝、脾、肾功能，补充必要的营养素，维持体内代谢平衡。机体调节与营养滋补相结合可增强体质，防病祛病，保养肌肤，防止早衰。特别适合于女子调经养血。

　　季节更替时，由于气候和空气成分的变化，你的皮肤有可能会感觉不适甚至过敏。尤其是**型皮肤的MM，换季的时候一定要注意舒缓皮肤，还要适当保养，降低皮肤的不适感，避免接触过敏源。

　　换季的皮肤需要加倍养护。尤其是即将进入相对干燥的秋季，空气中的.水分含量本来就少，加上皮肤本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮肤问题。细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至。所以，补水、保湿就成了换季皮肤保养的关键。

　　很多MM都知道换季的时候应该适当更新自己的保养品和化妆品，以适应季节更替的保养需要，但不更新或更新得不适当也有可能造成各种皮肤问题哦!很多MM在夏秋更替的季节没有及时更换自己的保养品，到了秋季依然使用夏季的清爽型保养品，再加上平时保湿工作做得不到位，很容易造成皮肤干燥、缺水严重。

　　补水保湿工作是一年四季都要做的，但换季的时候尤其需要格外重视。首先，不妨把你梳妆台上正在用的护肤品检查一遍，看看有哪些是清爽型、保湿力度不够的，有哪些是可以延续使用的，来一个彻底的“查缺补漏”，然后再有针对性地给自己添置适合秋冬季节使用的“高保湿”或补水滋润系列的保养品。

　　另外，想要给皮肤补水、保湿，面膜也是一个不错的选择。进入换季时节，MM们不妨稍微提高一下保湿面膜的使用频率，使皮肤更多地获取、保持水分，避免被xx干燥气候伤害。例如：目前你使用保湿面膜的频率是每周1——2次，那么进入初秋换季的时候，不妨增加到每周三次。如果皮肤严重干燥或想让皮肤变得更水润的MM，每天做一次保湿类的面膜也不是不可以哦!不过，频率还是要根据皮肤的状况适当把握。

　　如果你碰巧是**肤质，那换季时就要格外注意**甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

　　除了外养，内养同样重要。换季气候干燥，喝水就变得更加重要!体内缺水不仅会使皮肤干燥、暗淡，还有可能造成身体上的不适，甚至产生疾病。只有体内的水环境达到了平衡才能使皮肤获得足够的水分和养分，呈现健康、美丽的自然状态。

　　中药泡脚的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药的泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的`强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，温肾补肾，起到祛病、护肤、美容的作用。

　　需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好；中药泡脚水温度**在40度左右，深度要没过脚踝。

　　推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。

　　压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

　　刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜。对前列腺等疾病有一定帮助。

　　美丽的容颜一直是我们追求的目标之一，但是事实总是不如人愿。皮肤问题一直困扰着我们，例如色斑、青春痘、黑眼圈等问题。这些问题要如何解决呢?一般人都会选择直接去美容院或是去寻找医生的帮助，今天小编想要和大家介绍的是如何利用中药美容。我们不妨来看一下!

　　中药美容开始得到部分人的信赖，什么是中药美容呢?中药美容就是指通过内服或是外用中药材来达到美容护肤目的的美容方法。了解了这些秘方之后，您就可以成为自己的专业美容师了!那么，究竟哪些中药可以帮助我们美容护肤呢?这些药材要如何使用呢?

　　当归可以说是美白效果非常好的中药材之一，因为当归可以抑制住身体表面黑色素的形成，还可以起到淡斑的作用。所以，如果皮肤表面斑点比较多，且有明显皱纹的人群，可以选用当归来美容。

　　此外，角质层比较薄的人群也可以选用当归，因为当归对于缓解皮肤表面因角质层薄引起的红血丝有很好的效果。那么当归要如何使用呢?小编建议大家可以买一些当归片泡水喝，此外还可以选择一些含有当归提取物的面膜敷脸。

　　人参是上好的滋补品之一，其也是上好的美容产品之一。特别是针对混合型肌肤，很容易出现水油失衡的现象。人参可以起到调节水油平衡的作用。此外，人参对于保持肌肤的活力有很好的效果，对于缓解皮肤细纹也有不错的效果。

　　我们可以在平时喝的茶水中加入一些人参片，可以美容护肤还可以缓解疲劳，一举两得。

　　白果仁对于缓解皮肤粗糙有很好的效果。很多人为自己的毛孔粗大头疼不已，但是一直找不到有效的缓解方法。白果仁就是一款治疗皮肤粗糙的特效药，有这方面困扰的人群不妨可以试一试。

　　此外，我们可以加些柠檬或是蜂蜜，搭配白果仁，其美容护肤收缩毛孔的效果会更好。

　　任何一个爱美女性都希望自己能够拥有无比曼妙的曲线与精致的面容，遍布大街小巷的各种各样的美容店与健身房见证了她们强大的购买力与高涨的热情。这其实也是一种非常常见的情况，毕竟谁也不想自己整天油头垢面，精神憔悴的上下班。特别是对于女性朋友来说，她们非常注重对于自己的日常保养，而在这些保养部位中，重中之重就是人们的肌肤了。

　　很多女士也意识到了保护肌肤的重要性，即使一个人的身材再怎么好，如果脸上、手上呈现出一种病态的毫无血色的惨白，那么无疑会使美丽大打折扣。但是很多人即使买了许多名贵的化妆品，甚至请了专门的护理师，但是往往却没有收到很好的效果。其实她们忽略了最重要的一点，那就是补水。

　　一般情况下，冬天的天气比较干燥，其反射紫外线的能力也相对比较弱，所以往往冬天的紫外线比夏天还要强。在不采取任何防护措施的情况下，冬天中午强烈的紫外线会对人的皮肤产生很多负面的影响，轻则变黑、被晒出斑点，严重的甚至会产生晒伤。尤其是长期裸露在外面的比较脆弱的部位，如脖子、手等，都会失去大量的水份，变得干燥毫无光泽。所以说在中午对皮肤进行适当的补水措施是非常有必要的。那么我们可以采取哪些方法来让我们的肌肤“喝饱水呢?

　　皮肤的干燥与人们的饮食习惯有着十分密切的联系，我们可以通过改善饮食来给皮肤补充水分。在中午吃饭的时候可以适当的多吃一些富含胶原蛋白的食物，因为胶原蛋白是肌肤中的主要成分，它可以使皮肤变得水嫩充盈，如同嫩豆腐一般富有弹性与光泽。

　　这些食物主要包括，肉皮、山药、胡萝卜、芹菜以及鲜鱼等，只要在中午吃饭的时候多吃一些相关的食物，就可以从中摄取大量的保湿成分，从而使皮肤重新变得细腻光滑，此外还可以为身体补充各种必要的营养元素。

　　人们常说，女人是水做的。想要让自己变得水灵灵的，那么最为简单直接的方法当然就是喝水了。专家提倡每个人一天最少要喝八杯水，这样才能保证身体一天的消耗。而且因为冬天的气候比较寒冷，常常会使人们有意无意的减少了喝水的频率，这样自然会造成皮肤缺水。特别是在经过了一个上午的工作后，更要为皮肤进行及时的补水，不要等到已经感到口渴了才开始喝水，那样就已经迟了。

　　很多人的皮肤会经常过敏，一旦过敏就会出现一系列的皮肤问题，红血丝加重、满脸长痘痘等。对于易过敏的皮肤，小编建议大家可以选用一些含有甘草的化妆用品，这类的化妆品可以有效抑制皮肤过敏，还可以提升皮肤对有害物质的抵抗能力。

　　甘草可以内服也可以外用，比较适合大部分人群的使用习惯。在我们日常喝的茶水中加入一些甘草片，甘草回味甘甜，不会有难以下咽的现象。

　　我们经常用“红扑扑来形容脸部有光泽，但是有些人的皮肤就是惨白的，看起来毫无气色，这都是因为皮肤表面供血不足引起的。枸杞子可以帮助我们补气养血，皮肤表面气血充足了，皮肤自然就会有血色。枸杞可以让皮肤看起来红润有光泽。不仅如此，枸杞还可以延缓皮肤的衰老，减少皮肤表面皱纹的产生。可以说，枸杞是最廉价的美容圣品之一。

　　特别是30岁左右的女性朋友，经常喝枸杞茶可以有效改善肤色，气色红润让您看起来像10年前一样。

　　芦荟保湿润肤的功能我想大家都是知道的，无需小编在此多说了吧。小编想说的是芦荟的使用方法。大多数人熟悉的是芦荟面膜，但是大家并是很喜欢芦荟内服，其进入身体水解后，会形成丰富的维生素B2、B6、B12和多种氨基酸，这些都是对皮肤有很大益处的。所以，芦荟内服的效果比外敷要好一些，您不妨试一试效果如何。

　　结语：上述文章中小编为大家介绍了一些美容护肤的中药材，您都了解了吗?当归可以抑制住身体表面黑色素的形成，起到美白的效果;人参可以起到调节水油平衡的作用;白果仁对于缓解皮肤粗糙有很好的效果;甘草可以抑制皮肤过敏;枸杞子可以帮助我们补气养血，使得皮肤变得红润;芦荟内服会有意想不到的效果。

　　女人，在乎自己，更在乎自己的那份自信。特别是白领女性就更是如此了。可近来你是否发现皮肤、气色都不如以前了，睡眠差了，心情也越来越不安......其实，所有这些感觉，在女人岁以后，不经意间就会出现的。此时，身体更需要用心呵护。

　　工作压力大，经常熬夜、加班;每天要在电脑前工作10小时左右;化妆前经常涂粉底霜;皮肤暗哑、没有光泽、失去弹性;眼角出现细纹;黑眼圈越来越严重;皮肤容易**;色斑越来越严重。

　　服务项目：在超声波的震荡下，3分钟后铜、汞等有毒金属元素立即排出皮肤表面。令你的肌肤由黑变白、由暗转亮、光泽滋润。

　　服务项目：纯天然果蔬护理4次，给皮肤补弃营养，修复晒后肌肤;深层补水滋养护理4次，柔和去除角质，深度滋润肌肤;远红外线、中药治疗问题性肌肤，2200元/12次。

　　服务项目：如果你的皮肤有以下状况，说明你属于问题性肌肤，需要进行纯中药疗程护理了。

　　对面部皮肤都会有很大的伤害,日久会使皮下细小血管受到伤害,而使皮肤呈红色,持久不退,因此应避免使用过冷或过热的水洗脸.

　　保持充足的睡眠和愉快的心境,维持消化系统的正常功能.不可盲从他人的皮肤保养方式.一定要采用适合自己皮肤性质的`保养方法.

　　皮肤会不断地随年龄、气候、健康而改变，应每隔一段时间就要检查测验一次，及时调整保养品。

　　化妆和保养时，所有动作都要从下到上的方向操作，反之，会将脸部肌肉拉松。现在男人很过分，点这里教你看清男人内心

　　不要因喜欢其香味而随便采用，避免使用酒精、香精、带刺激的化妆品，选择适合肌肤性质的产品才是明智之举。

　　不要随便摩擦、推拉脸部，脸上的肌肉很容易因伸张而下垂或松弛，在化妆和保养时一定要轻柔地擦抹、推按。

　　绝不能让脸部直接与风沙、灰尘、热气接触，尽量减少被紫外线直接照射，每日早晚要擦上保养品加以滋润。女人胸小很难看，点这里一对一教你丰胸

　　吃各种水绿色蔬菜和牛奶，服用维生素A、维生素C、维生素E对美容很有帮助，但必须在医师的指导下服用，以免过量损害身体健康，甜、油、辣的食物尽量少吃。

　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让您的皮肤细嫩有光泽。

　　枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

　　木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。

　　花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的`首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到*功效。

　　核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。

　　黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美丽，而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。此外，不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

　　山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。

　　土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒，其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

　　花粉的美容驻颜作用是其他食品望尘莫及的，它在防止皮肤色素沉着、皮肤粗糙、皱纹出现以及皮肤过敏、雀斑、粉刺、黑斑等方面，具有独到之处。

　　牡蛎在有的地方又称蚝，它的营养价值很高，清煮或制羹，汤色如奶，故有“海牛奶”之称。中医认为，牡蛎可补五脏、益气、养血、活血。牡蛎烤食不仅味美，且能细腻肌肤、养颜美容。用牡蛎加工制成的蚝油是高级调味品，味美，可滋养容颜。