首页～信游娱乐挂机～首页“护肤是女人做的事情。”“男人嘛，用一支洗面奶就够了！”“女朋友让我买面霜，哎呀，娘炮才涂这玩意！”“护手霜？那玩意太油腻了！”“精华？啥东西？可以吃吗？不可以吃啊，拿走拿走……”

　　难道你不想拥有一张干净（反例是满脸的油腻）、光滑（反例是满脸的坑坑洼洼）、健康（反例是满脸的痘痘）的皮肤吗（不想？活该你没女朋友）？难道你不想等40多岁时看起来依然像30岁的人吗（想想郭德纲和林志颖）？所以我想说的是，健康肌肤带给人的美感是不分男女的。懒也是不分男女的。

　　❶由于雄性激素的原因，男性的油脂分泌高于女性，所以这就是很多男生看起来油光满面的原因。油腻的皮肤常易吸附灰尘，堵塞毛孔，容易长痘痘和黑头，同时有可能还会伴随毛孔粗大、水油不平衡、皮肤粗糙等肌肤问题出现。所以在清洁时不能随意只用清水洗脸。同时，更不能用香皂洗脸。经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更为严重。

　　❷男性毛孔排汗几乎是女性的2倍，肌肤含水量也比女生高，再加上油脂分泌多，基本上健康的男性皮肤是不太需要补水保湿的，如果过度保湿的话，还会长痘痘。

　　所以你们护肤的步骤非常简单（毕竟你们是直男，受不了复杂的护肤程序←_←），如果肌肤没有特别明显的问题，那照着下面的3个步骤严格做到，你将会收获一张全新的脸：

　　在男性的汗液中含有比女性更多的乳酸，所以男性肌肤的PH值比女性要低。就对维护皮肤天然酸碱微环境来说，男性选用的洗面奶的PH值应比女性洗面奶的还要低。

　　而洗面奶是由油相物、水相物、部分游离态的表面活性剂、营养剂等成分构成的乳液状产品。

　　而在洁面中常见的表面活性剂有皂基，两性离子表面活性剂和氨基酸表面活性剂。

　　简单来说洗面奶中清洁力越强的对皮肤的刺激性越大（清洁力/刺激性：皂基两性氨基酸）。

　　尤其是当你油脂分泌不是特别旺盛的话，选择了碱性的洗面奶(尤其是肥皂），那很容易破坏皮脂膜的屏障，容易感染、起痘痘。所以长期使用皂基很容易使亚洲人皮肤变敏感。比如我们女孩子曾经用过的【可伶可俐洗面奶】，用它洗完脸后皮肤各种爆痘就是这个原因。

　　我们所熟知的欧莱雅男士洁面乳和妮维雅男士洁面乳一般都是皂基（目前货架上标注“男士”的洁面产品基本全是强调“干爽”的皂基洁面。所以建议直男们在挑选洁面品时尽量避开货架上称为“男士用”的产品。当然这只是建议，如果碰到适合自己的“男士专用品牌”请继续坚持使用~）（忍不住吐槽一下：朋友A去屈臣氏买洗面奶，导购各种强烈推荐他欧莱雅男士洗面奶，然后A经不住忽悠就买了，结果用了还没几天脸上各种爆痘= =所以进了屈臣氏这个地方，请你一定要高冷起来，买之前做好功课，别听导购在那儿瞎BB）

　　对于洁面产品，根本无需去考虑去角质、美白等鸡肋功效，选一只洗感比较好的低刺激洁面产品足够了。

　　所以推荐购买氨基酸洁面产品，代表有：二爷新汉方氨基酸洗面奶（￥89）、FANCL保湿洁面粉（¥149）、珂润润浸保湿洁颜泡沫（¥139）

　　因为是专为敏感肌和痘痘肌研发，所以添加的成分非常温和。我看了一下他们的成分表，靠前的氨基酸成分，另加上紧跟其后的保湿成分和舒缓抗炎成分，无香精，没有致敏的廉价防腐剂，而且不含色素、酒精、矿物油、激素等危险成分。可以说成分非常得良心且优质了。

　　至于使用感嘛，洗完脸后真的完全不干，反而皮肤会保持一种很水润很舒服的状态。加水轻轻揉搓，泡沫多到感人。

　　干皮油皮包括敏感肌痘痘肌，可以放心大胆地撸了。敏感肌和痘痘肌，建议早晨用清水洗脸，晚上再用这款洗面奶洗脸。坚持用一段时间后，不吹不黑，你会发现，皮肤真的慢慢在变好。

　　防晒的作用不能小觑。如果保养只做一步的话，那必须是防晒（这一点男女通用）。

　　物理防晒要做好（打伞戴帽子等等），其次才是涂防晒霜，尤其是有痘痘的同学噢

　　资生堂安耐晒，SPF50，PA+++(涂改液质地，防晒小金刚~因为SPF过高，所以强烈建议夏天烈日当头人在户外的时候使用。并且它的防水力不是一般得强。）

　　Allie快适防晒霜（蓝管！不是绿管！绿管是保湿款！蓝管才是控油款），SPF50+,PA+++，质地清爽，不腻也不黏，总之身边的异性朋友都说用了我推荐的这款觉得使用感非常好~

　　理肤泉特护清滢防晒露，SPF30，PA++(专为油性痤疮肌肤设计的配方.平时太阳不大的时候可以使用哟~这作为日常护理也是极好的）

　　夏季如何选择适合自己的乳液?可以戳我这个答案（男孩子们大部分都是油皮，所以只需要看适合油皮的产品推荐就阔以啦）：

　　如果你的皮肤比较油又爱长痘痘，那建议尽量不要涂含有封闭剂的保湿产品（因为封闭剂在皮肤表面形成疏水屏障把水分留在屏障内，减少水分从皮肤蒸发，所以皮肤会更加得油，也更加刺激痘痘的增长），选择无油配方的保湿啫喱或者霜就行了。

　　如果你的皮肤有明显问题，快去医院的皮肤科找大夫看一下，别随意买药物、三无产品和护肤品

　　要买护肤品的话，别找某宝（某宝假货太多了），去专柜自己试（不好意思的话可以把女朋友叫上），或者找靠谱的代购。

　　还有，记得要多运动，晚上别熬夜，每天多喝水，多吃水果和蔬菜。内调比护肤更重要。

　　我有一个异性好朋友，每日的三餐都是自己做（每天的早餐必须有一个鸡蛋、一杯小米粥），几乎很少在外面买饭吃，每天给自己榨一杯果汁，晚上下班回来吃完饭 看一会儿书之后就做瑜伽、举哑铃、仰卧起坐、俯卧撑等运动，然后晚上11点半准时上床休息（除了偶尔加班会睡得晚一点）。他已经坚持3年了。别的暂且不说，光说他的生活方式就让我敬佩不已。现在能养成如此规律健康的生活方式的人已经很少了。

　　说一个概念，护肤品没有男女区分，并不是说男生用了女生的jj就会萎缩，女生用了男生的就会平胸。

　　（1）面膜：对，除非你用skii前男友面膜那个等级的会带来一些改变，几块钱的面膜你真的不要有美白祛痘缩毛孔等等的奢望，那些面膜“精华”除了增稠剂真的没其他了，贴了之后也许会因为皮肤在液体里浸泡了十多分钟，皮肤表层吸收水分，毛孔膨胀而觉得自己皮肤变的好了很多，吹弹可破，但是过不了一会或者睡一觉就会打回原形，该怎样还是怎样，有时候还会闷豆。所以，不买很多乱七八糟的面膜真的会省很多钱。但是虽说没有大作用，有一款平价面膜我还是常备，常买给老妈用，下面再说。

　　（2）各种水：什么9.9包邮丝瓜水青瓜水苦瓜水啊，59一大瓶500ml薏仁水啊等等，我都在早期买过，无卵用。（感觉有撕逼…）为什么说无卵用但还是很多人买并且觉得还可以呢，因为他们本身皮肤就没有太大的问题，十几二十岁的人，皮肤不怎么折腾本来就还可以，喷这些水心理会觉得有效果的，毕竟花了钱啊！但是，我相信你喷农夫山泉也是一样的。

　　（3）韩国一系列平价品牌：就不指名了，微商真的很会造势，什么马油啊，可莱丝啊，小青猪小黑猪猪鼻贴啊…真的是很火，往好了说，不会对皮肤造成什么伤害，顶多给你心理安慰皮肤有变好，其实无卵用，往坏了说，买了三无野鸡，过敏毁脸就晚了。

　　（4）一些控油产品：现在青年大部分都是油皮，所以看见产品写了控油就买，然而大部分控油洗面奶都是皂基，洗了之后是控油，特么干的脸皮都要崩了能不控油么？！刮了一层油，连保护皮肤的油脂也洗了，过不了一会就会出更多的油。

　　（5）鼻贴：说起来就是泪，年少无知贴了许多鼻贴，各种胶啊泥啊，把鼻子毛孔撕的大不说，还不可逆。黑头下面会说，所以鼻贴什么的不买就是省钱了。

　　吐槽了这么多，下面来说说我用过的性价比高的产品吧，注意是性价比！！不是价格低！我追求的性价比是价格除以能用的时间再加上有效果。所以请不要撕逼。

　　洁面我觉得停留在脸上就那么几十秒，skii的氨基酸洁面，雅诗兰黛红石榴洁面固然好用，但是性价比略贵，我愿意牺牲使用感和气味，来达到差不多的效果却便宜几十倍的价格。

　　十几块100g的价格，能用一两个月，氨基酸洁面，味道可能略香，但是这么高的性价比，还能强求什么呢？

　　宝拉这个品牌越来越火，这个洁面有一股酸奶的味道，非常大一瓶，200+和400+ml两种规格，237ml的大概100多块，能用四五个月吧，能卸防晒，洗完干净不紧绷，性价比还不高么！

　　这个应该很火吧，同样是氨基酸洁面，洗感比前两个好，几乎没味道，100g一只大概90出头，能用差不多两个月。我觉得总体和旁氏米粹没太大区别，价格又差这么多，我还是继续用米粹吧。

　　便宜的水真的和农夫山泉没太大区别，不要光看广告说补水补水补水，要看成分！！好的水贵就贵在成分和工艺，很多国产品牌标榜和雅诗兰黛啊skii啊一个工厂，说的天花乱坠，几十块的东西能和一千多的一样，那研究高端系列的是不是想撞墙？

　　这款水线ml，能用三个月，烟酰胺成分能够美白，唯一的缺点就是使用感不太好，用手拍会略粘，用化妆棉就会好很多，这水还有点控油，并不是那种吸干水分造成紧绷感的控油。反正会一直回购。

　　230左右200ml，能用几个月，之所以用这个替代了雪肌精的雪水和奥尔滨健康水，是因为这个的中药味比雪肌精的酒精味讨喜，价格比健康水便宜，有特定的功效。菌菇水镇定消炎很厉害，如果突然长个火头，用菌菇水湿敷配合祛痘膏第二天就会憋。常备一瓶在手上。

　　之所以没把这个放第一，是因为怕你们被他的价格吓到，但是台湾母亲节或者圣诞，以及常年600多块215ml的香港sasa，加上用量省的优势，一瓶215我可以用四个月，600多一瓶一个月也只合算到100多，而且效果明显。

　　多达90%多的pitera成分，让皮肤通透光亮，稳定不长痘，调节水油平衡，这些优点真的是我用了那么多便宜的水所没有看到的，也许在我用便宜的水的时候也觉得自己皮肤不错，但是神仙水是有了一个质的飞跃，会发现原来自己皮肤还能上一个台阶。

　　190左右的价格40ml，能用一两个月，还有烟酰胺，这是美白有效果的精华里面最便宜的了。skii小灯泡美白效果也很好，但是贵啊，olay小白瓶美白的效果还是看得见的，一般痘印涂了之后会有一定程度的淡化。

　　雅诗兰黛的明星产品，但是我没有一直用，一来因为自己还年轻，二来，没钱！没钱！没钱！

　　抗氧化效果也许要几年后才能看出来吧，并不是说年轻就不需要抗氧化，但是没钱又能怎么办呢……不能长期用的话还是不用吧ಥ_ಥ

　　很便宜，30多块，这款乳液还是挺良心的，适合没有大问题的肌肤，不油腻且略控油。并且带有spf15的防晒值，可以轻微日常防晒，一般的洗面奶又能洗干净，这个价格性价比还不高么？

　　也许有些人觉得黄油无卵用，但是我还是挺喜欢倩碧这种硅感，滑滑的，挺适合做妆前乳的，据说在粉底前涂可以防止卡粉。

　　125g的容量线的价格，可以用很久很久，这样算性价比不高么？你指望他抗氧化祛痘美白？这些功效就留给精华面霜就好了。

　　乳液本身就是略鸡肋的一个步骤，在夏天油皮可能不适合面霜，但是只涂水又觉得没安全感，这时候用这个便宜大碗性价比高的乳液多好！

　　含有10%的果酸成分，有一定的美白效果，60多块钱的价格可以用很久，缺点是涂在脸上略厚重，冬天用挺好的。味道就是酸奶味，想吃_(•̀ω•́ 」∠)_

　　大名鼎鼎的olay大红瓶，据说是平价版的skii肌源霜，味道太香了，效果还可以，第二天起来皮肤挺嫩的，性价比不错

　　富含skii专利的pitera成分，与神仙水搭配使用真的是让皮肤稳定在一个很好的状态，价格略贵，但是因为面霜用量省的原因，同样可以用很久，如果说一个秋冬用一瓶面霜的话，平摊下来，也没多贵啊？而且效果看得见。这是我的看法，如果接受不了也可以用olay的大红瓶。

　　虽说有点贵，但是真的是晒不黑，亲身体验，在海边只涂了脸，手臂和脖子比脸黑好几个度，从此一生推。

　　像安耐晒这样高强度的防晒洗面奶的清洁力度是不够的，必须上卸妆产品了。我推荐的是60左右一大瓶的旁氏卸妆油

　　黑头要理解是个不断再生的过程，不会彻底清除，只能不断清理，可以刷水杨酸，也可以一周一至两次清洁面膜。

　　科颜氏白泥，之所以推荐这个而不是贝斯佳的绿泥，是因为这个比绿泥温和，不会刺激皮肤，清洁力又足够，一周一次皮肤会很清爽，黑头也会有所抑制，但是不要有根除的想法。200左右一大瓶可以用很久很久！！真的性价比很高了！

　　美白需要的主要成分是烟酰胺或者果酸，前面有推荐olay小白瓶精华和ah果酸面霜，有钱的可以上skii小灯泡精华，但是这里讲的是性价比就不多说了。（其实美白很大的基因关系，答主就是天生晒不黑的那种…(o˘д˘)o）

　　缩毛孔同样是个难以解决的问题，没有什么产品能够明显且持续的缩小毛孔，只能说定时清洁，用合适的护肤品让他保持在一个正常的范围内。

　　之所以有痘印是因为痘痘去了之后留下的红色素满满转化为黑色素，想去掉，就用含烟酰胺的美白精华吧，几块钱的面膜真的没用的，不要浪费钱了。

　　就这些，没有各种其他的面膜啊水啊各种三无野鸡啊，就是简单的洁面水面霜，一个月平摊下来也没有很多钱，但是皮肤却维持在一个稳定的状态。

　　用便宜且没效果的会一直想买其他便宜的，但是用了价格略高却性价比高的，皮肤好了之后真的没有买买买的欲望，我已经很久没有买护肤品了。

　　洋洋洒洒熬夜写了几个小时，从价格用量效果三个方面推荐了这些护肤品，都是亲自用过并且持续回购性价比高的产品。

　　我认为最符合当下男生的护肤公式是：生活习惯+健身锻炼+男性护肤。选择正确的男士护肤品诚然十分重要，但也需要护肤公式中的另外两项来从根源上解决许多男生遇到的皮肤问题。

　　生活习惯：拥有好的生活习惯是所有男生都可以实践的。Brant这里给出两个切实可行的生活习惯：1.作息方面少熬夜；2.饮食方面减少精致碳水的摄入。熬夜容易加剧脸色暗沉，同时本身男生皮肤爱出油的情况会更加严重，肌肤得不到良好休息的同时还增加了爆痘的可能，少熬夜可以说是立竿见影的，可以快速改善皮肤状态的办法。

　　另一方面，多摄入蛋白质和绿叶菜，减少饮食中的精致碳水十分有必要，精制碳水化合物具有高GI（升血糖指数），和皮肤糖化反应、痤疮等有关联[1]，在饮食中尽可能减少由此带来的皮肤状态改变。

　　健身锻炼：许多人开始坚持运动和健身后，都会发现自己的皮肤变得更好了。这是因为运动可以加快全身新陈代谢的速度，自然也提升皮肤的代谢能力，加速皮肤自我修复的过程[2]。不过Brant要提醒大家的是，运动中要注意补水，运动后注意正确的皮肤护理。如果能通过健身锻炼将体重控制到标准体重，皮肤状态同样可以得到很好地维持。

　　很好地做到了上面两点，根据自己的皮肤需求，选择合适的男士护肤品，可以针对性地改善自身皮肤状态。

　　Brant在日常中使用的就是一款多效产品：雅诗兰黛第七代小棕瓶。雅诗兰黛第七代小棕瓶在针对保湿、皮肤细腻、抗老紧致等方面都非常有效果，对于追求护肤要精简的男生朋友来说非常合适。如果我只能用一种精华，那肯定就是雅诗兰黛第七代小棕瓶。

　　话题又说回来，我知道现在多男生都有这样的迷思：作为男生我应该护肤吗？答案当然是肯定的，第一方面是护肤品对皮肤屏障的维护，除了极少数中性健康皮肤可以保证日常皮肤屏障的水油平衡，其他肤质都可以通过护肤品来保证皮肤屏障处于含水量适度的健康状态。另一方面则是由于城市的污染、紫外照射等原因对皮肤造成的损伤，皮肤的清洁、防晒和修复是所有皮肤都需要的。

　　因此，说到这里，我认为男生应该破除刻板印象，通过以下几个步骤，迅速上手掌握护肤的基本知识。步骤一：了解自身的肤质，步骤二：搭配正确的护肤流程，步骤三：选择合适有效的护肤品。

　　在写过数万字护肤科普内容之后，Brant一直强调：护肤不应该分性别，而是应该分肤质。基本又有效的肤质判断有助于一个人选择合适的护肤产品，针对性改善护肤诉求。一般来说根据皮肤的含水量和皮脂量，可以判断自身是以下肤质中的哪一种：油性、中性、干性以及混合性皮肤。

　　面部清洁一小时左右观察自己的皮肤出油状况：油性、中性、干性皮肤对应的出油量依次减少，但是皮肤的紧绷程度依次增加。中性肌肤的感觉是不油腻、不干燥。而混合肤质一般是指额头、鼻子与鼻翼组成的T区附近分泌油脂较多，而其他区域则不太明显。

　　一般来说，大部分男生的皮脂腺分泌都会比女性更发达，因此出油情况通常会更多。但是这并不意味着男生就没有干燥皮肤或者普通皮肤，Brant十分建议大家花一些时间，认真确认自身的皮肤状态。除此之外，不同的肤质具有不同的护肤需求，Brant在下文的护肤流程中带来详细的解答。

　　在上文中Brant和大家介绍了如何确认自己的肤质，其原因就是为了更好地让大家灵活地制定护肤流程。Brant认为护肤其实是很简单的，因此也高度归纳了一套科学护肤流程供大家参考：

　　这套大家广泛接受和认同的护肤流程，Brant来和大家一一科学解读[3]：

　　洁面：温和去除皮肤的老废角质和污垢，皮脂量越多的肤质，在护肤过程中，越需要清洁力更强的护肤品。而中性皮肤和干燥皮肤，在皮肤污垢不多的情况下，可以每天减少洗脸的次数或者只用清水洁面。

　　功效性成分：水和精华，水和精华的最大区别在于爽肤水中的成分绝大部分是水，而精华中的有效成分浓度更高，因此我认为功效性成分中应该额外关注的就是精华。精华是让光洁的皮肤吸收具有保湿、修复成分的重要过程。

　　封闭性保湿产品：乳液/面霜：根据个人需求使用封闭性保湿产品。乳液到面霜的封闭性效果是增强的，适合皮脂分泌不足的肤质使用。对于油性肌肤而言，建议护肤流程中不使用乳液或者面霜。

　　另外在日间护肤中，要注意防晒，防晒产品其实只是防晒的一种形式，带伞、戴墨镜、穿长袖等也都是很好的防晒方式。

　　Brant已经使用过许多护肤品，并且对男士护肤有着多年创作经验，在认真研究和使用过后，认为男士使用雅诗兰黛第七代小棕瓶是非常适合的选择。

　　雅诗兰黛品牌大家应该都非常熟悉了，这次升级的第七代小棕瓶，继续延续了滴管设计，采用了全新的玻璃瓶身。但最重要的，对于男性来说，雅诗兰黛第七代小棕瓶可以说非常契合上面我们提到的两步：

　　从肤质角度来看，雅诗兰黛第七代小棕瓶适用于各种肤质。对于大部分皮脂分泌较多的油性皮肤的男性，也经常伴随着毛孔较大的问题，第七代小棕瓶可以很好地改善这种情况，调节肌肤的水油平衡，缩小毛孔，让皮肤看起来更细腻。对于皮肤干燥粗糙的男生，它可以达到很好的保湿滋润效果，改善粗糙，让皮肤更光滑。因此，男生护肤都可以使用第七代小棕瓶，几乎不会有不适合自己的情况。

　　从护肤流程角度来看，就不得不讲一下小棕瓶的成分，其中的二裂酵母发酵产物溶胞物其它成分复配，能够促进紫外线照射后的天然DNA修复机制，抵御外界环境因素的各种损伤。新一代中还添加了猴面包树提取物，可以激活影响肌肤老化的信源因子，加速皮肤修护、加速胶原蛋白再生[4]。经常在外运动的男生们，皮肤也更容易遭到紫外线和环境污染的损伤，第七代小棕瓶就可以很好的帮助修复皮肤的各种问题，让皮肤更加健康。

　　推荐男士使用第七代小棕瓶的另一原因在于良好肤感：第七代小棕瓶质地是浅棕色精华质地，肤感非常的清爽，很容易推开的同时还不会粘腻，吸收也非常的迅速。它的配方很温和，尤其是在剃须后使用感觉很明显，皮肤很舒适，不会有刺激的感觉，肌肤的触感也会变得更加光滑。

　　针对第七代小棕瓶，Brant特别进行了使用一周和使用三周的实测： 我本人是混油皮肌肤，平时有熬夜长痘，肤色不均的问题。使用第七代小棕瓶上脸的第一感受是：即时保湿效果非常到位，吸收特别快，上脸后皮肤会迅速变得滋润、不紧绷不干燥。*仅代表个人使用感受：使用一周后，皮肤尤其是鼻翼处的泛红、敏感减少，肤色看起来更均匀更健康了。使用三周后，可以明显感觉到皮肤细纹变淡，毛孔有所隐匿，肤色有所提亮，皮肤也很少出现疲态，整体皮肤看起来更有活力了。

　　总体来说，第七代小棕瓶功效性全面，非常适合男生使用，可以达到一瓶多效的作用。对于各年龄阶段肌肤问题的预防与修护，或者因为加班熬夜，紫外线，环境污染等不良生活习惯而造成的皮肤粗糙暗沉、局部细纹来说，都非常有效。

　　最后要提到的是使用和购买建议。护肤是一件需要坚持才能看到效果的事情，养成良好的护肤习惯，和使用如小棕瓶这样有效果的产品是相辅相成的。在购买方面，Brant非常建议已经开始使用并且养成习惯的朋友们，选择100ml的第七代小棕瓶，作为免税专售版，具有很高的性价比，而且对于男生来说，直接买一瓶100ml的大瓶装可以用很久，特别省事。旅行途中路过免税店可以特别留心购买第七代小棕瓶，与你一起迎接最佳状态。

　　郑丹. 寻常痤疮患者食物血糖负荷水平与血清IGF-1、IGFBP-3、DHT、AD、DHEAS水平的相关性研究[D].

　　李红香. 体育运动过程中脂肪消耗和代谢特征研究[J]. 中国皮肤性病学杂志, 2017(31):318.

　　朱金土. 不同性质皮肤的保湿护理[C]// 浙江省中西医结合学会首届医学美容专业委员会学术年会论文汇编. 2005.

　　很多直男其实内心是有点排斥“护肤”这个概念。我在高中的时期开始接触护肤，第一次在寝室使用洗面奶和乳液的时候，同寝室的人用异样的目光看着我，就像看珍惜动物一样。到了现在我和他们的皮肤状况就完全不一样。

　　其实从肯尼迪时代开始，每个美国总统或者总统候选人在电视演讲之前都会化妆。奥巴马在演讲前还会敷上一个面膜让自己看起来更加精力充沛。

　　第二步：把洗面奶挤出道手心，然后用手搓出泡沫，然后以圆形的运动轨迹均匀的涂抹在脸部。

　　由于男士的角质比女生厚，所以除了日常用氨基酸洗面奶清洁之外。 建议可以一个星期用一次磨砂洗面奶或者清洁面膜。 谨记：磨砂洗面奶如果经常使用，会让肤质变的很脆弱。厂长之前不知道还以为男士就应该经常用粗旷的磨砂洗面奶，结果皮肤变的很敏感，最后不得不去看皮肤科。

　　第一步：在脸部均匀涂抹爽肤水。 爽肤水的主要作用是用来收缩毛孔和平衡油脂。不过最后没有涂抹乳液的话，它基本上没有的效果。如果你皮肤状况比较好，可以省去这一步

　　第二步：涂抹乳液。大部分男生在涂抹完乳液之后基本上不会再涂抹其他。在日间乳液上一定要购买好的乳液。

　　●因为现在我们在日间生活中皮肤要抵御大量东西 如：紫外线，汽车尾气，雾霾，沙尘，电脑辐射。 一款好的日间乳液对于皮肤的健康至关重要。 同时男士的油脂分泌比较旺盛，所以在质地上尽量选择轻薄无油。

　　其中科颜氏比较清爽适合夏天用，波欧泉的水动力在秋冬干燥时很好用。LAB比较中性四季都可以。

　　很多直男都不屑于做防晒保护。 不过上面厂长已经说了我们在日常生活中皮肤面临的各种伤害，有时候仅仅只靠乳液是无法抵御外界的伤害。所以这时候就需要防晒霜，既可以抵御外界的灰尘，同时做好防嗮工作还可以延缓皮肤衰老。

　　国内比较贵，推荐亚马逊海淘200以内。切记一点就是2015款之后的才是可以涂在脸上的。

　　男人也可以通过简单的使用彩妆来提高自己的颜值吸引女人。特别是对于有些毛孔粗大或者有明显痘印的男生，可以使用男生遮瑕膏或者bb霜进行掩盖。同时如果你脸部比较暗沉也可以使用bb霜，提升脸部光泽看起来更加阳光又精神。

　　如果你想要让五官看起来更加立体，还可以使用高光笔和阴影笔，通过光阴来修饰脸部。这其实就跟素描人像一样。

　　下图右边在左边的基础上，在眼睛，鼻翼，脸颊两侧添加了阴影之后整体变得更加立体，同时脸也显得小了

　　为了让大家更好的了解哪些高光和阴影的位置可以让脸看起来更加立体。厂长放一张示意图。蓝色代表阴影，红色代表高光。

　　其实夜晚对于护肤而言更加重要，在晚上皮肤进行新陈代谢修复受损肌肤，其中晚上十一点到凌晨两点是最佳时机。所以晚上一定要清洁好皮肤，有化妆记得用卸妆油。 夜间乳液一般以简单保湿为主，上了年纪的可以用有祛皱功能的乳液。

　　很多美白精华液产品都是感光的，所以尽量也在夜晚使用。 如果在白天使用可能会适得其反。

　　在眼霜方面厂长真的一个都不想推荐。我用过欧兰雅，科颜氏，碧欧泉 ，对于黑圆圈这个问题统统都没什么效果。 眼睛方面想要保养好还是早点睡觉最好。

　　作为一个糙汉子本汉，上大学之前是完全不懂护肤这件事的，最精致的时候也就是让老妈给买个大宝，清水洗把脸抹上大宝就完事了，更别说什么用洗面奶爽肤水了，大学谈了女朋友之后看到她那一堆瓶瓶罐罐只觉得，女生护肤真的太麻烦了，有固定的先后步骤还必须走流程。年纪越来越大了才发现自己的脸蛋子没有之前滑溜了，一到秋冬北方的大风一吹感觉自己的脸跟摔了的花瓶一样被吹的裂了好几道缝，这才意识到得好好对待我这张脸，跟女朋友请教了一番后终于找到了适合自己的护肤方式，正好也跟各位分享一下，其实男生护肤就跟打游戏是一样的，讲究快准狠，通俗易懂的说就是要方便快捷+有效。

　　对于大部分男生来说，皮肤既容易出油，又很缺水是非常常见的皮肤状态。对应的现象就是眼易长细纹，脸颊干燥起皮，T区油脂分泌旺盛，外油内干说的就是我们广大男性同胞了。女生的护肤步骤比较多，我女朋友每天洗完脸不算化妆，光护肤的时间就得有小20分钟，这对我们男生来说可太繁琐了，所以我提炼总结了一下护肤的重点内容，简单来说就是先洗脸，然后补水，再保湿，最后防晒，完成这四大护肤步骤，对男生来说就已经非常足够了。

　　划重点来了啊，洁面，补水，保湿，防晒这四步对应的护肤品就是洗面奶，爽肤水，乳液/面霜，防晒霜。都说到这了怎么能不给大家安利下我常用的护肤品呢对吧！

　　我用的是朗仕青春肌能三件套（其实是女朋友给挑的嘿嘿），朗仕这个三件套我用了也快小一年了，当时买之前还做了做功课，朗仕这个品牌是雅诗兰黛旗下专门针对男性的一个护肤品牌，三件套里的产品就是多功能洗面奶+蓝宝瓶保湿水+精华乳液。

　　他们家这个洗面奶是皂基+氨基酸复配的成分，我个人的使用感就是用完非常舒服，不假滑，而且用完不紧绷，使用感比较好，清洁力也足够，我用的时候还感觉到里面有一颗颗的小颗粒，用起来挺舒服。保湿水用起来非常清爽，不是那种粘粘的质地，但是保湿力也挺好的，秋冬用也不觉得脸会干的紧绷绷的。还有一个就是精华乳液，主打高浓度的烟酰胺成分，是啫喱质地，非常好抹开，不粘手。我个人用下来的感觉是确实能提亮肤色，尤其是熬夜加班之后用，感觉脸上气色会好一点。他们家的三件套整体用下来就是比较清爽的，不会觉得糊一脸，保湿力度也足够，对我这个北方汉子来说秋冬用也是完全没问题。

　　最后说一说防晒，其实防晒这个东西我之前一直觉得是噱头大于实际功效，怎么可能用了一罐防晒霜就能晒不黑了，后来做了点功课才发现，防晒的最主要功效不是美白，而是防止皮肤晒伤，减缓皮肤衰老，减少皮肤因为紫外线造成的损伤，避免泛红过敏脱皮这些问题，我经常用的防晒就两种，太阳比较烈就用安耐晒，日常上班通勤用碧柔，冬天经常偷懒不用防晒哈哈哈哈

　　其实也没有什么最好的护肤方法，我女朋友就经常跟我说，没有什么是最好的，只有最合适的，可能别人用的好的你用起来就不一定觉得好用，所以还是自己舒服最重要，买护肤品是这样，找女朋友也是。